oleh

Kebiasaan Ngiler Saat Tidur Ternyata Baik Untuk Kesehatan, Kok Bisa?!

Jakarta, POPULERNEWS.COM – Kebiasaan mengeluarkan air liur atau disebut dengan ngiler hampir pernah dirasakan semua orang, baik anak-anak maupun dewasa. Beauty mungkin juga memiliki kebiasaan ini.

Sayangnya, rata-rata orang selalu mengganggap kebiasaan ngiler sebagai sesuatu yang jorok. Padahal, kebiasaan ngiler justru diyakini sebagai pertanda bahwa seseorang tersebut memiliki kualitas tidur yang sempurna.

Tindakan ngiler ini menunjukkan tanda bahwa kamu memiliki mimpi positif dan tubuh bisa beristirahat dengan baik.

Hal ini mengacu pada beberapa fase tidur atau bisa dikenal dengan istilah REM (rapid eye movement). Fase ini terjadi pada menit 70-90 pertama setelah kita tidur dan akan terulang kembali 90 menit pada tiap tahapan.

Nah, pada saat itulah, Kamu yang sedang tertidur melewati periode mimpi.

Selanjutnya, tidur dalam fase REM ini sangat penting, untuk menjaga tubuh agar berfungsi secara optimal. Hal itu dikarenakan, otak berusaha menjaga tetap tertidur dengan cara tidak mudah terbangun oleh suara-suara sekitar yang bisa merusak tahapan tidur.

Dengan demikian, saat ngiler, berarti fase REM tidak terganggu, dan berarti kamu tak memiliki masalah tidur atau mengalami gangguan saat tidur.

Namun, sebaliknya jika kamu tidak ngiler ketika tidur justru menjadi pertanda kebiasaan tidur yang terpengaruh situasi sepanjang malam. Dalam hal ini Kamu tidak mencapai REM atau waktu tidur terbaik, karena mengalami gangguan. [Red/PN/HerStory]

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

News Feed